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宝箱

なんでもない毎日が宝物


by ハムちゃん
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エランズとランチ

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韓国語の授業が終わってから
いつもの韓国食堂ペクトラジへ行き
前から気になっていた冷麺を食べた^^
 
本当は授業が終わってからみんなで鶴橋にいってランチをしてから
買出しに行く予定だったけど再来週に延期


久しぶりにみんなでペクトラジでクッパやらピビンパやら食べて
いつものように和やかな会話



この頃、我が家の日課になっている会話

「今日もエランズは元気だった?」 

「うん!今日もエラニーズ達は元気だったよ」 

みんなに話すと大爆笑だった^^



楽しい歓談も終わりそれぞれいつものようにキョロキョロと
あっち?こっち?などと言いながら

また来週(o^∇^o)ノ アニョヒガセヨ~!




私は速やかに帰宅し
ちょこっとネットで調べものをしてからごはんを作り
夫が帰宅しビールで乾杯をして
今日あった出来事を軽く話したりしながら
出来上がった食事を一緒に頂く



いつもの夕方。。。



毎日私が作ったものをおいしいおいしい
と最低3回は言ってくれる

いやぁ~それほどでも(*´ー`)ノ  

とか何とか言いながら
内心♪( ̄▽+ ̄*)誰が作ったとお思い?

なんつってプププッ (*^m^)o==3



それで早々とごはんを食べてから
お互いパソコンに向かったり
私はアイロンをあてたり。。。


お誘いをさすがにもうこれ以上断れなくなり
最近ゴルフを始めた夫

来月初めてコースにでるけど
練習もまだあまり行っていない

1人で行くのは腰が重そうだったので
一緒に行こうとお誘いし
小一時間程お付き合い

そんなこんなしてから帰宅してきてもまだ10時前

私が韓国のドラマをみているうちに夫は寝てしまった



ほんとにほんとに何気ない日常 
週の始まりはいつもこんな風にスロースタートだ



ところで
先日栄養のバランスを見直して
我が家の食事にはミネラルが足りていないと悟った

だから海藻や小魚などを積極的に取り入れるようにしている
ミネラルの中に必須アミノ酸という栄養素があるけど
その中の一つに脳のセロトニンという神経伝達物質の働きを良くするものがある
これが不足しているとイライラしたりうつ状態になったりするらしい

そんなにすぐに効果がでるとは思わないけど
昆布だしのワカメのお味噌汁なんてのんでいると
なんとも言えず気持ちが落ち着いてくるのがわかる
そのせいか食事のバランスを再意識しだしてからは
妙に気持ちも落ち着いているし喧嘩らしきものも全くない
イライラしないのよ 

そうして一生懸命バランスを考えて食事を作って出すと
夫も妙に感動してくれるし
やっぱり食事は大事だなぁとつくづく感じる今日この頃である

料理って言語や音楽や芸術みたいに
表現して気持ちを伝えたりする事ができるものなんだな~   

や~  深い。。。



ま、そんな事を考えつつ。。。
先ずは月曜日をやっつけちゃいました と <(  ̄ ≧ ̄)>



もうすぐ夏もやっつけれそう☆
by french_ham | 2006-08-28 23:47 | 春夏日記